治疗和预防《退化性关节炎》

退化性关节炎是人类关节疾病中最普通的一种，跟年龄老化有直接的关系，主要病变的地方是两个骨头的关节接触面，所谓的关节软骨。退化性关节炎是软骨受到伤害及磨损，关节表面凹凸不平和关节腔变窄以及骨刺的产生。退化性关节炎主要的症状是疼痛，僵硬，肿大和边型，在活动关节时，常可以听到不正常的“咔咔”声响。

治疗和预防

退化性膝关节炎

由于现代人的生活习惯关系，患有退化性关节炎几乎不可避免，如何来减轻或自愈退化性关节炎，再享受正常的生活。

          维持关节软骨的健康状态和及时的补救受伤的软骨，是避免退化的不二法门。健康的软骨需要三样 东西：第一，作为润滑和滋养的水分；第二，吸收并保持水分的蛋白多糖（Proteoglyean）；第三，固定蛋白多糖在适当良好位置的成胶质（Collagen）。

          由于身体老化的过程，不能再生产足够的蛋白质和成胶质来维持将抗的软骨结构，老化的关节越来越没有弹性，关节软骨的摩损便不能避免，尤其是发生在曾经受伤的关节更为严重。

          长久以来，利用非类固醇抗炎药以成为医生用来治疗退化性关节炎最普遍的选择。虽然用非类固醇抗炎药来做短期的减轻疼痛和发炎相当有帮助，但压制了疼痛，常会掩盖关节炎的病兆，反而疏忽了疾病的进行。而且有逐渐增多的证据，显示这些非类固醇药物可能会压制蛋白多糖的合成，不但没缓和骨关节炎的发展，实际上可能加速它的恶化。

适当运动护关节

          对付退化性最好的方法就是“运动”。运动可以增加软骨关节滑液的进出，更可以加强关节周围肌肉，肌腱和韧带的结构。

         

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治疗与改善退化性关节炎。

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